"Eten en leven volgens je constitutie". Voor sommigen is alleen al het lezen van deze zin abracadabra. Toch is het heel eenvoudig!
Ayurveda gaat ervan uit dat eten en leven volgens je aangeboren constitutie (je ware natuur) en meegaan met de eigenschappen van de seizoenen, voor een optimale spijsvertering zorgt. Want met een optimale spijsvertering is het lichaam beter in staat alle voeding en indrukken die het aangeboden krijgt te verteren. Met als resultaat dat jij je in dat lichaam gezond, energiek, ontspannen en gelukkig voelt. Zowel fysiek als mentaal.
Consult
Als je wilt weten welke Ayurvedische voedings- een leefstijl bij jou past, kun je een afspraak maken voor een consult. We gaan het hebben over je huidige eetpatroon en manier van leven. Met aandacht voor wat je zou willen veranderen en waar je tegenaan loopt. We inventariseren eventuele klachten en kijken op basis van pols- en tongdiagnose wat je constitutie is en of er dosha’s uit balans zijn. Daarna bespreken we een plan van aanpak. Vragen die daarbij aan de orde komen zijn bijvoorbeeld: wat heeft jouw lichaam nodig om weer in balans te komen? Welke behandelingen kunnen jou daarbij ondersteunen? Je krijgt ook advies over welke voeding en activiteiten goed zijn voor jouw specifieke constitutie en welke je beter kunt vermijden. Het behandelplan maken we samen, zodat jij het gemakkelijk in je dagelijks leven kunt inpassen.
Je leert Ayurveda stap voor stap kennen en toepassen, zodat het een manier van leven wordt. Want dat is het. Ayurveda is een manier van leven. Een leven volgens jouw ware natuur. In balans. Gezond. Gelukkig.